Ocorrência e sintomas da azia na gravidez

A azia é um sintoma comum durante a gravidez, afetando cerca de 50% das mulheres grávidas. Geralmente começa no segundo trimestre e pode se intensificar à medida que a gestação avança. Os principais sintomas incluem:

• Queimação no peito e na garganta: É a sensação de ardor que ocorre quando o ácido do estômago retorna para o esôfago.
• Regurgitação ácida: Algumas mulheres podem sentir o gosto ácido na boca ou ter a sensação de que os alimentos estão voltando.
• Dor no peito: A azia pode causar desconforto e dor no peito, muitas vezes confundida com dor cardíaca. É importante diferenciar entre os dois para garantir o bem-estar da mãe e do bebê.

Causas da azia na gravidez

A azia na gravidez é causada principalmente pelas alterações hormonais e pelo aumento da pressão no estômago. Durante a gestação, o corpo produz mais progesterona, um hormônio que relaxa os músculos, incluindo o esfíncter esofágico inferior (EEI). Esse relaxamento do EEI permite que o ácido do estômago retorne para o esôfago, causando a sensação de queimação.

Além disso, o crescimento do útero exerce pressão sobre o estômago, o que pode fazer com que o ácido suba para o esôfago com mais facilidade. A posição do bebê também pode influenciar no aparecimento da azia, especialmente quando pressiona o estômago da mãe.

Tratamentos e dicas para aliviar a azia na gravidez

Embora a azia na gravidez possa ser desconfortável, existem algumas medidas que podem ajudar a aliviar os sintomas:

• Evite alimentos que desencadeiam a azia: Alguns alimentos, como alimentos gordurosos, picantes, cítricos, chocolate e cafeína, podem aumentar a produção de ácido no estômago e piorar a azia. Evite esses alimentos ou consuma-os com moderação.
• Coma refeições menores e mais frequentes: Em vez de fazer grandes refeições, opte por refeições menores e mais frequentes para evitar a pressão excessiva no estômago.
• Evite deitar logo após as refeições: Espere pelo menos duas horas depois de comer antes de deitar. Isso ajuda a evitar que o ácido do estômago retorne para o esôfago.
• Eleve a cabeceira da cama: Colocar blocos ou cunhas sob as pernas da cabeceira da cama pode ajudar a manter o ácido no estômago durante o sono.
• Use roupas folgadas: Roupas apertadas podem exercer pressão adicional no estômago, aumentando a probabilidade de azia. Opte por roupas mais folgadas e confortáveis.

Se essas medidas não aliviarem os sintomas, converse com o seu médico. Ele pode recomendar medicamentos seguros para uso durante a gravidez ou outras estratégias para aliviar a azia.

É importante observar que os sintomas de azia na gravidez podem ser semelhantes aos sintomas de outras condições, como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). No entanto, é comum que as gestantes experimentem azia devido às alterações hormonais e ao aumento da pressão sobre o estômago causado pelo crescimento do útero.

Como aliviar a azia na gravidez

Felizmente, existem várias medidas que podem ajudar a aliviar a azia na gravidez:

• Evite alimentos e bebidas que desencadeiam a azia, como alimentos gordurosos, picantes, cítricos e alimentos ácidos. Esses alimentos podem irritar o revestimento do esôfago e aumentar a produção de ácido no estômago, agravando a azia.
• Faça refeições menores e mais frequentes ao longo do dia, em vez de refeições grandes e pesadas. Isso ajuda a evitar a sobrecarga do sistema digestivo e reduz o risco de refluxo ácido.
• Evite deitar imediatamente após as refeições. Em vez disso, espere algumas horas antes de se deitar. A posição horizontal facilita o refluxo ácido, causando azia e desconforto.
• Mantenha-se em posição ereta durante e após as refeições. Isso ajuda a manter o ácido do estômago no lugar certo e reduz o risco de refluxo ácido.
• Use travesseiros extras para elevar a cabeça e o tronco ao dormir. Essa elevação ajuda a manter o ácido no estômago e reduz a probabilidade de refluxo ácido durante a noite.

Se essas medidas não aliviarem a azia, é importante conversar com um médico para avaliar opções de tratamento seguras durante a gravidez.